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从整体观谈乳腺癌的预防
http://www.100md.com 2019年3月8日 中国中医药报 第5036期
     中国中医科学院广安门医院肿瘤科是全国著名的癌症治疗中心,这里拥有多位全国知名的肿瘤专家,获得了很多国家级的科研课题。使用中医药对肿瘤的防治、放化疗及手术后有明显的效果。《素问·上古天真论》所说的“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数……度百岁乃去”,即是对养生原则的精辟论述,因为四季的不同,养生之道亦有不同。

    春之养

    《素问·四气调神大论》指出“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣……此春气之应,养生之道也”,说明春季天气开始变暖,万物复苏,自然界阳气开始升发,人体之阳气亦随之升发。中医认为肝与春气相通应,肝主疏泄,恶抑郁而喜条达,为“阴中之少阳”,故与春气相通应。

    春季养生应顺应春生的特点。乳腺癌患者大多生活不规律,精神压力大,长期处于紧张状态,内分泌失调。在生活起居方面注意夜卧早起,即适当地晚睡早起,宜晚10点左右入睡,形成良好的作息规律,舒展身体,注意保暖,做一些轻松,舒适,和缓的活动,比如散步、太极拳等运动,以顺应阳气生发之性;情志方面保持心情愉悦,顺从肝的升发、条达之性,力戒暴怒忧郁,中医认为女性乳头属肝,乳房属胃,应特别重视肝气的舒畅,比如听一些轻松、舒缓的音乐,可以怡情易性;饮食方面宜进食清淡而能生发阳气的食物 ......

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